精子碎片率过高单靠勃锐精可不行，这5点也很重要勃锐精能够在一定程度上改善精子活率低、活力差、质量不好等，对于精子碎片率高仅是辅助作用。 勃锐精能够在一定程度上改善精子活率低、活力差、质量不好等，对于精子碎片率高仅是辅助作用。其实男性备孕期间服用勃锐精对提高生育能力具有很大帮助的作用。那么针对这个问题精可不行,这5点也很重要，下面就来看看吧。
一、关于精子的存留时间。
1、正常的男性精液中精浆中的锌含量不足，导致了男性不育。
2、精子DNA完整性受到损伤！如死精症、先天缺陷等。
3、生殖道感染！包括附睾炎、精囊腺炎和前列腺炎症等等疾病。
4、精索静脉曲张、免疫因素以及不良生活习惯引起的不育。如果女性长期处于高温状态下精液会分泌大量维生素A、B、C和E、D，从而降低受精卵发育成长所需的营养物质。
5、抗氧化剂(辅酶Q10)、叶酸(DHA)及微量元素缺乏者可以使用此类药物，以防止氧化应激。
二、提升精子活力。
男性备孕期间吃勃锐精不仅能增加怀孕的几率还能避免胎儿出现畸形，但也不可忽视。因为精子的成份与精子生成周期没有太大关联，所以建议男士不要盲目用药。若有影响身体健康情况或患有某些其他疾病需要及时治疗，同时还可适当补充一些富含优质蛋白质的食物。
三、如何预防精子的畸形。
想要预防精子的异常情况发生，首先要从饮食入手进行调理。只有这样才能保证自己的作息规律。一般来说，多喝鱼汤和牛奶这些都是不错的选择。其次就是戒烟戒酒，保持良好的睡眠和情绪有利于增强体质，有助于减少体内的辐射和有害环境，促进精子成熟。此外还可以通过运动的方式来达到提高精子的数量和质量的目的，例如跳绳、游泳等锻炼方式也可以起到一定的缓解心理压力的功效；另外，平时一定要注意调整好心态，积极面对这件事情。
四、如何调节精子活性。
男人应该养成健康的良好生活方式，尤其是在日常生活当中。比如说在生活中尽量做到合理膳食、均衡搭配、适量的体育锻炼，确保每天充足的热身蔬菜水果都要充分摄入。 精子活力低，说明男性的生育能力受到影响。一般情况下，在备孕期间要做好身体调理，提高怀上宝宝的几率。建议你多吃一些富含优质蛋白质、维生素类食品(例如海参)、虾等食物来促进卵泡发育和成熟。如果想预防男性不育症需要注意以下几点。
1、少去桑拿房、蒸气浴室。
2、不要穿紧身裤；避免长时间洗热水澡、坐浴，以免引起感染等现象。
3、戒烟戒酒！香皂中含有大量有害化学物质和毒物；远离放射线等高温环境，保持充足睡眠，减少接触有辐射的物品。同时，还要尽量减少吸二手烟。此外，还应保证每天至少半小时内禁止喝咖啡和浓茶。
4、忌熬夜！研究表明，准爸爸们经常熬夜对精子的质量是有一定的影响。因此，男人最好养成早睡晚起的好习惯精子碎片率过高单靠勃锐，因为熬夜会导致睾丸局部温度升高，降低人体免疫力。长期处于疲劳状态时，体内的激素分泌就会紊乱，不利于受精卵着床。所以一定要做到早睡早起，不能随便就停药。
5、饮食方面要注意什么。
1、合理搭配营养成分。如鱼肉、牛奶等，这些都是可以补充身体所需的能量。比如大豆、供卵、瘦猪肉等等均可帮助增加机体抵抗力的概率。
2、适当锻炼。适度运动有助于增强体力，减轻压力、舒缓紧张情绪，从而使血液循环更畅通，有利于新陈代谢。
